Kurs og foredag

Mange har erfart at stress, uro og nedstemthet kan stå i veien for å utfolde seg i hverdagen. Vi vet at kunnskap kan være med på å ufarliggjøre det vi opplever, og kanskje gjøre tilværelsen litt bedre.

Mitt livsmestringskurs tilpasses deres behov, og kan holdes i løpet av en dag eller flere kurskvelder/dager. Jeg holder også enkeltforedrag om de samme temaene.

Temaene på kurset er stressmestring, depresjonsmestring og oppmerksomt nærvær.

Jeg har god erfaring med digitale løsninger, der folk fra flere steder i landet kan delta uten å måtte reise langt.

Ta kontakt med meg, så finner vi et format som passer dere!