Bevegelse og trening som del av terapien

Hver enkelt av oss er unike individer, med ulike behov. Jeg vil gjøre mitt beste for å  møte deg der du er, og tilpasse møtene våre etter dine behov. 

Gestaltterapi er som de fleste andre psykoterapiretninger basert på samtale, men å sette ord på ting kan være krevende. Så når ordene og språket ikke strekker til – eller vi bare trenger en pause – tror jeg bevegelse kan være et godt egnet redskap til å undersøke, bearbeide eller betrakte det vi er opptatt av.

Hva bevegelse kan være? Tja. Alt fra små, enkle bevegelser, til en skikkelig heftig treningsøkt.  Det er opp til oss hvordan vi gjør det.

 

© 2023 by Norah Horowitz, Ph.D. Proudly created with Wix.com